Cansado de treinos intensos? Quer ter um corpo firme e em forma mais rápido?

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Passar por um WOD difícil ou treinar com seu melhor esforço,
ambos exigem uma certa dose de coragem que vem à tona
quando alguém está treinando ao seu lado.
Embora a maioria de nós adoraria poder treinar com amigos ou
coordenar nossas vidas com o horário das aulas, às vezes isso
simplesmente não é possível.
Praticar exercícios sozinho pode tornar a entrada na caverna da
dor especialmente desafiadora e desagradável, no entanto,
existem maneiras de manter sua motivação e intensidade altas,
em vez de simplesmente “seguir em frente”.
Ao ser criativo na forma como treinamos e ao permanecer
conectado com seus colegas, você verá que seguir carreira solo
não é tão ruim.

Além disso, há muito a se dizer sobre a força mental de quem
pode treinar sozinho. Então sua resposta é exercícios de ajuste
cruzado. Mas tonificar o corpo sem suar é um mito. Esforce-se
rapidamente com esses melhores exercícios de CrossFit para os melhores
resultados.

Os treinos CrossFit são programas condicionados que envolvem
movimentos funcionais variados e constantes como levantamento de peso,
escalada, remo, que muitas vezes são realizados com maior intensidade.